Fundamenten Voedsel, slaap (e.d), medische hulp, veiligheid, ritme en routine zorg (weer) voor dagelijks ritme en routine zorg voor regelmatig, gezond en voldoende voedsel en slaap neem fysieke en mentale klachten serieus en zoek extra hulp als dat nodig is plaats jezelf in een veilige omgeving met mensen die je […]